Kaikkein tärkein matka, jonka voit tehdä, on matka sisäänpäin — matka totuuteen siitä, kuka sinä todella olet.
Raja Jooga — meditaation kuninkuuslaji
Raja Jooga -filosofia on henkinen elämäntapa ja käytännöllinen meditaatiomenetelmä, joka auttaa ymmärtämään ja muuttamaan omia ajatuksia, tunteita ja toimintatapoja. Sen ytimessä on kysymys: Kuka minä olen?
Raja Joogan mukaan ihminen ei ole ensisijaisesti keho, persoona tai rooli, vaan tietoinen energia – sielu. Sielun alkuperäisiä ominaisuuksia ovat esimerkiksi rauha, rakkaus, onnellisuus, puhtaus ja viisaus.
Raja Jooga tarkoittaa kirjaimellisesti joogaa, joka tekee ihmisestä oman itsensä kuninkaan. Sana raja tarkoittaa kuningasta ja jooga yhteyttä. Yhteys Korkeimpaan Sieluun vahvistaa kykyä hallita omaa mieltä ja ohjata elämää tietoisemmin.
Raja Joogaa harjoitetaan yleensä silmät auki, osana tavallista arkea. Tarkoitus on oppia säilyttämään sisäinen vakaus myös keskellä toimintaa, ihmissuhteita ja haasteita. Meditaatiossa ajatuksia käytetään tietoisesti työkaluna rauhan, selkeyden ja korkeamman tietoisuuden vahvistamiseen.
Ohjattuja meditaatioita
Sulje silmät, hengitä syvään ja anna itsellesi hetki.
Onnellisuutta meditaatiosta
Onnellisuus on kuin ruokaa sielulle. Anna itsellesi aikaa kokea onnellisuutta.
Voimaa meditaatiosta
Voimakkaasta sielusta tulee maailman tuki. Anna itsellesi aikaa kokea voimaa.
Mielenrauhaa meditaatiosta
Rauha virkistää sielua ja palauttaa tasapainon. Anna itsellesi aikaa kokea rauhaa.
Rauhaa, rakkautta ja onnellisuutta
Raja jooga -meditaation hyödyt
- Vapaudu stressistä ja jännittyneisyydestä
- Paranna henkilökohtaisia suhteitasi
- Luo hyvinvointia elämääsi
- Kehitä muistiasi ja keskittymiskykyäsi
- Mielestäsi tulee selkeämpi ja rauhallisempi
- Voita negatiiviset tapasi
- Nuku paremmin
- Luo yhteys Korkeimpaan ja voimaannuta itsesi
Kuinka nopeasti meditaation vaikutukset voi huomata?
Rauha ja tyyneys voidaan kokea heti. Harjoituksen avulla voidaan tehdä tuosta sisäisestä rauhan tunteesta pysyvä. Raja jooga -meditaatio on keino itsensä transformoimiseen, jolloin vanhat sekä tarpeettomat tavat, tottumukset ja asenteet voidaan luonnollisella tavalla korvata aidoilla, myönteisillä sisäisillä ominaisuuksilla.
Lue lisää
Kokemuksia
Raja Joogan oppilaat kertovat henkilökohtaisia kokemuksiaan siitä, kuinka meditaatio on vaikuttanut heidän elämäänsä. Hyviä lukuhetkiä!
Lue kokemuksia
Meditaatiot
Kaikkein tärkein matka, jonka voit tehdä, on matka sisäänpäin. Tämä on matka totuuteen siitä, kuka sinä todella olet.
Tutustu meditaatioihin
Mielen punttisali
Lyhyitä videopohdintoja, jotka auttavat hidastamaan tahtia, kirkastamaan mieltä ja vahvistamaan sisäistä rauhaa arjen keskellä.
Aloita harjoittelu